皆さん、超オハヨー！シシシだよ（＾＾） 今回はこれまでの記事に散らばった、習慣化のコツをまとめ、内容を加筆したよ～。 3日の壁 何かを習慣にしたいと思ったら、特に最初の3日間続けることができるかが最大の難関！1日できれば3日続き、一週間できれば1…