見えているのに見えていないコト

初めまして。シシシです。色眼鏡を捨てよ。変化の多い新時代を生き抜くため、悪しき習慣は断ち、良き習慣を取り入れる。本当に価値のあることを実践するブログ。

2019-12-01から1日間の記事一覧

【スリープマネジメント:眠りをふかくするために】

皆さん、超オハヨー!よく食べよく寝てよく遊ぶ、亀仙流のシシシだよ!( ^ω^ ) いやぁーっ寒くなってきましたが睡眠的観点では非常にありがたい季節になりました。 シシシは睡眠時間をスマートバンドを使って毎日ログに残してるのですが、明らかに7-8月ごろ…