見えているのに見えていないコト

初めまして。シシシです。色眼鏡を捨てよ。変化の多い新時代を生き抜くため、悪しき習慣は断ち、良き習慣を取り入れる。本当に価値のあることを実践するブログ。

筋トレ

【早起きのためにコンビニを利用する】

最近ジムの前にモンスターを飲むことを習慣づけているシシシだよ( ^ω^ ) 一度、早起きのためにカフェインを辞めたシシシですが、最近コンスタントに早起きできるようになったので、朝に1回だけカフェインを摂ることにしました。1日1回朝だけ。 ジムに行く前…

【最強の時短調理器具、スロークッカー】

皆さん、超オハヨー! 先日、スロークッカーを買ってからどハマりしてるシシシだよ。(^^) ↓スロークッカーデビュー記事 darksideofthemoon.hatenadiary.jp 自宅にはテレビが無いのでもっぱらYouTubeか、ネットフリックスが情報収集ツールとなっている。 …

【ブラジルの家庭料理 フェイジョン】

皆さん、超オハヨー! 久しぶりの更新。最近は出張続きな毎日を送っているシシシだよ(^^) 先週は関西へ出張があり、祝日も重なっていたことから大阪の友達の家にお邪魔してきた。 この友達と言うのがサンパウロからやってきた生粋のブラジリアン。2009年…

【公園で日焼けした話】

皆さん、超オハヨー!(^^)/ 日焼けをするとセロトニンの合成に役立つという情報を知ったシシシだよ。 セロトニンは幸せホルモンの一種で毎日を楽しく生きるためには不可欠。たったそれだけの情報から日焼けをすることを決意しました(単純) 先日、人生…

【文化系が人生初の日焼けサロンに行ってきた】

最近真剣に筋トレをしているおかげで、だんだんとシックスパックが出てきた。 どうやらボディービルダーは大会前に筋肉をきれいに見せる日焼けをすると言う。 あと2ヶ月で8月だし、どうせなら行くとこまで行ってみようと思い立ち、新宿に激安の日焼けサロン…

【結局食事が9割、無理のない最強ダイエット法】

皆さん、超おはよう。 ラーメン食べ過ぎてリバウンドしたシシシだよ! 2018年4月から8月までリーンバルクダイエットを行った。 結論から言うと効果は抜群で、 2カ月間で4.5キロ、4ヶ月で5.6キロの減量に成功した。 ※ピーク時には62.1kgまで落とし、-7kgの減…