見えているのに見えていないコト

初めまして。シシシです。色眼鏡を捨てよ。変化の多い新時代を生き抜くため、悪しき習慣は断ち、良き習慣を取り入れる。本当に価値のあることを実践するブログ。

やらないことリスト

【辞めたいことが辞められるフレームワーク】

皆さん、超オハヨー!習慣化の研究大好き、シシシだよ( ^ω^ ) 習慣は私たちが意識しているしていないに関わらず、良くも悪くもトリガーによって引き起こされています。 この性質を利用すると、良い習慣の形成はもちろん、悪習慣を断ち切るのにも使えます。 …

【負のエネルギーを転換してみる】

皆さん、超オハヨー! この頃早起きできてない、シシシだよ(〜〜) 先日12/13を持って密かな一周年を迎えたこのブログ。最初は早起きの話から始めたものの、今の時期は軽い鬱状態で早起きが出来ていない。 そんなスランプの日々の中、一服の清涼剤として最…

【早起き習慣が乱れる時】

皆さん、超オハヨー!(^^)ここ数か月はずっと早起きしているシシシだよ。 いかに習慣を続けられるか、これも大事ですね。 人間って不思議なもので日が経つにつれてどんどん新しい習慣に慣れてきます。、目覚まし時計が鳴る前に楽に起きられるようになっ…

【満足の最大化と最適化の話】

原宿モンスターカフェのレインボーパスタ。見た目は凄いが、結構美味しい。 毎日毎日、なんらかの決断をしている。どの服を着るのか、何を食べるのか、買うのか。個人的には選択に失敗した!と一番後悔するのは外食である。 期待して入ったのに 初めて行った…

【寝る前の準備】

皆さん、超オハヨー!寝る前は出来るだけリラックスする事を心がけているシシシだよ(^^) 一度脳が興奮してしまうと自力で眠りにつく事はかなりむずかしくなりますね~。就寝1時間前には頭を使う作業は避け、布団の上で眠る準備をしたいところ。 環境音を…

【早起きのために運動とお風呂は朝に】

皆さん、超オハヨー!体鍛えていますか?シシシだよ(^^) ジム習慣、ほとんどの人は日中は仕事だし、帰ってきた後の自由時間に行くのではないだでしょうか。 自分の場合、早起き習慣とジム習慣の両立を始めてからは、夜に事務に行ってお風呂に入るという…

【早起きの為にテレビを捨てる】

皆さん、超オハヨー!(^^)/ 芸能事情に超疎いシシシだよ! それもそのはず、シシシはテレビを持っていません(^^;) かれこれ4,5年が経ちますが、正直生活で困ったことはありません! 時々、話題のアイドルや芸能人の話についていけない事はありますが、…

【早起きのためにタバコをやめる】

皆さん、超オハヨー!(^^)/シシシだよ。 早起きのために辞めるべきことは沢山ありますが、実際、禁煙が1番大変でしたが得るものが大きかったです。 断煙が成功してからそう言った苦痛は全くなくなり、明らかに目覚めが良くなり、より健康に気を使うよう…

【早起きのために断酒する】

皆さん、超オハヨー!以前、芋焼酎にハマっていたことがあるシシシだよ(^^)/ 特に黒霧島については思い入れがあります。ジャカルタに初めて出張したときに現地で何倍もの価格になってたことから、こんなに安く飲める日本は幸せだ!とバカの一つ覚えみた…

【早起きのためにカフェインを断つ】

An espresso shot for anyone? #coffee #coffeeaddict pic.twitter.com/p6Ry279dvW — Coffee Brewing Geek (@CoffeeBrewing1) March 19, 2018 皆さん、超オハヨー!シシシだよ(^ω^) クリエイターにとってのコーヒーはポパイにとってのホウレンソウのよう…