長年姿勢の悪さに悩んでいる。 椅子に座っていると無意識のうちに背中が曲がり、腹部を圧迫するような体制をとっていることが良くある。呼吸は浅くなり、イライラすることも多いと感じていた。 改善しようとして、時々、思いついたように姿勢を意識したり、…
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