皆さん、超オハヨー！よく食べよく寝てよく遊ぶ、亀仙流のシシシだよ！( ^ω^ ) いやぁーっ寒くなってきましたが睡眠的観点では非常にありがたい季節になりました。 シシシは睡眠時間をスマートバンドを使って毎日ログに残してるのですが、明らかに7-8月ごろ…

皆さん、超オハヨー！シシシだよ( ^ω^ ) 10月に差し掛かってから、人生で経験したことのない、腰の違和感… 痛い！ しかもうっすら痺れてるやんけ！ 確実に、9月から始めたギターが原因です…！ ↓社会人からクラシックギター始めました。 そりゃあ毎日1時間、…

皆さん、超オハヨー！シシシだよ( ^ω^ ) 先日、シシシの所属したコミュニティの課題として、20日間子供に絵本を読み続けると言うチャレンジを行ってみましたので、その話をしたいと思います。 おはようございます☀先月から始めた家族も自分も幸せになるコミ…

皆さん、超オハヨー！今日も元気にクラシックギター を弾くぞ〜、シシシだよ( ^ω^ ) クラシックギターといえば、福山雅治さん主演の映画、マチネの終わりにを観てきました。 #マチネの終わりに を観ました。クラシックギターの演奏のように丁寧に奏でられた…

皆さん、超オハヨー！クラシックギターの練習楽しいにゃー。シシシだよ( ^ω^ ) 独学で学んでいるので、演奏についての疑問が徐々に溜まっていたんです(｀・ω・´) じゃあプロの演奏を間近で観に行ってその疑問を晴らそう！と思い、先日、好きなクラシックギタ…

皆さん、超オハヨー！ニンニクいれますか？シシシだよ( ^ω^ ) 早起きといえばニンニク、ニンニクといえば味仙… 先日、ジムに行く途中に見つけちゃいました！ あっ…たっちゃんねるでお馴染みの味仙…買っちゃお… pic.twitter.com/S31EyPJ0DL— SHISHISHI (@miet…

皆さん、超オハヨー！バカのひとつ覚え最高！シシシだよ( ^ω^ ) ちょっと前にギター練習をとりあえず20時間続けるチャレンジを行ないまして、今ではしっかり習慣化することが出来ました(^○^)イエイ。 このチャレンジが思いのほか楽しかったので、これから興…

皆さん、超オハヨー！シシシだよ( ^ω^ ) 好きな曲を振り返ってみたら、結構地名に関係していること気がついたのでまとめてみました。海外旅行に行ったら必ず聞いています＾＾ Africa by Toto 先日クラシックギターで披露した曲。1人の男性がアフリカという未…

皆さん、超オハヨー！シシシだよ( ^ω^ ) クラシックギターを始めたのが2019年9月の1日なので、この記事を書いている今10月15日で1ヶ月半が経過しました。まだまだヨチヨチ歩きです（バブー） できるだけ Twitter で練習報告していこうおもってます。 練習曲:…

皆さん、超オハヨー！シシシだよ( ^ω^ ) 時間と習熟率の関係については、マルコム•グラッドウェルさんの10000時間の法則がありますね。 ↓シシシも読みました(^^) この本以降、何かのプロになる為には、10000時間が必要と言われるようになりました。 その道の…

皆さん、超オハヨー！ゴムベラです。いや、2019/09/01からギターを始めたシシシだよ( ^ω^ ) とりあえず、大好きなTOTOのAfricaを一カ月練習して、なんとなく形になりました。 ミスもたくさんありますがリアルな結果だと思っています( ^ω^ ;) 一カ月前はただ…

皆さん、超オハヨー！真実はいつもひとつ！コナン！じゃない、シシシだよ( ^ω^ ) ラベリングとは、ある人物や物事に対して、特定の出来事を判断基準とし、「この人は～だ」「あの会社は～だ」など、評価を固定する行為の事を指します。 普段生活してると無意…

皆さん、超オハヨー！でも基本はリズムキープ♪シシシだよ( ^ω^ ) 冒頭の五郎丸の謎ポーズ、覚えていますか？このポーズは何のために行なっているのでしょうか。 一流のアスリートの中には、ここぞという瞬間の前に、ルーティンを忠実に守る人達がいます。時…

皆さん、超オハヨー！ぶどうにもこんなに種類がある！シシシだよ( ^ω^ ) 複数のスキルを学ぶことは非効率なのではないか？って思ったことありませんか？シシシはあります。 例えば、「ドラムができるなら、またゼロからギターを学んでも意味ないじゃん。」「…

皆さん、超オハヨー！毎日が新しいチャレンジ、シシシだよ( ^ω^ ) ちょうど1ヶ月前の記事で、全く知識０からクラシックギターを始めたという記事を書きましたが、今回はその結果についての記事です。(9/1-9/29の約1ヶ月) 今回このチャレンジを始めるにあたり…

皆さん、超オハヨー！習慣化の研究大好き、シシシだよ( ^ω^ ) 習慣は私たちが意識しているしていないに関わらず、良くも悪くもトリガーによって引き起こされています。 この性質を利用すると、良い習慣の形成はもちろん、悪習慣を断ち切るのにも使えます。 …

皆さん、超オハヨー！「幸せは自分の中にある。」シシシだよ( ^ω^ )/ 人と比較すると自分が惨めになる事が時々ありますね。 現代は、SNSの普及により、自分と他人との比較の呪縛から抜け出すのは、ますます難しくなっていると感じます。 これを解消するには…

皆さん、超オハヨー！シシシだよ( ^ω^ ) シシシはこれまで、無駄にお酒を飲んでしまう理由は、ストレスなどからくるものだと思っていたので、極力ストレスを減らせるように努力してきました。 ところが最近、ストレスが無いはずなのにお酒を飲むようになって…

最近ジムの前にモンスターを飲むことを習慣づけているシシシだよ( ^ω^ ) 一度、早起きのためにカフェインを辞めたシシシですが、最近コンスタントに早起きできるようになったので、朝に1回だけカフェインを摂ることにしました。1日1回朝だけ。 ジムに行く前…

皆さん、超オハヨー！読書の秋、シシシだよ( ^ω^ ) 読書習慣に関する自分ルール、だいぶ固まってきました。 読書が捗るルール高い→読書は自己投資。1500円以下の本は貯金から出してオーケーとするめんどくさい→移動中に耳で聞く、ページをちぎって少ない分量…

皆さん、超オハヨー！習慣化デザイナーのシシシだよ( ^ω^ ) 下の画像はスタンフォード大学のBJ Fogg教授のFBM (Fogg Behavior Model) の図です。このモデルは、習慣や行動を作り出すためにの３つの不可欠な要素の関係を表したものです。参考リンク： https:/…

皆さん、超オハヨー！1週間くらい謎の胃の痛みに苦しんでいたシシシだよ( ^ω^ ) シクシク痛いという表現がぴったりで、正露丸や抗生物質、市販薬を試してみたけどなかなか治らず、どうしたものかと思っていました。 今日はそんなお腹の痛みを一瞬にして治し…

皆さん、超オハヨー！シシシだよ( ^ω^ ) しばらくAmazonプライムリーディングの無料本ばかり読んでいましたが久し振りに身銭を切って買った本を紹介します。 「Think Clearly 最新の学術研究から導いた、よりよい人生を送るための思考法」という本、書店で見…

皆さん、超オハヨー！先日、ITパスポート試験という資格を取得したシシシだよ( ^ω^ ) 一応国家試験なんだけど難易度はそこまで高くない試験。とは言え、無勉で合格できる！…訳でも無い٩( ᐛ )و ITパスポートは平均30-50時間の勉強が必要らしいですが、以下の…

皆さん、超オハヨー！冷夏でも汗だく、シシシだよ( ^ω^ ;) 今回は名古屋に法事のためにやって来ました（＾∇＾）※選挙は前日投票しましたョ。 名古屋に来て食べなきゃいけないものといえば！… 冴えないおっさんの休日でお馴染みの味仙でしょ！ ※冴えないおっ…

皆さん、超オハヨー！シシシです(^^) 今回は台湾で実際に仕入れようと思っていたもの、仕入れたものの結果をお伝えしようと思います。 台北地下街はスマホグッズの宝庫！ 安く買って高く売るを狙ってきてみましたが… 投げ売りされていたスマホリング。１００…

皆さん、超オハヨー！人生を粗末にしたくないと常々思っているシシシだよ（＾∇＾） ちょっと前に台湾に買い付けに行ってきました。金曜の夜に出発し、日曜の昼には東京に戻っているという超弾丸スケジュール！睡眠時間は2時間程度でした(´༎ຶོρ༎ຶོ`) 昨今の台…

皆さん、超オハヨー！(^^)日本語で情報が無ければ英語でアクセスせよ！がモットーのシシシです。今日は日本で情報が少ないCBDについてです。CBDは大麻由来！と聞くとかなりセンセーショナルに聞こえますが、実際はどのようなものなのでしょうか。正しい知識…

皆さん、超オハヨー！雨上がりの朝は気持ちいいですね。シシシだよ( ^ω^ ) ストレス社会に生きる我々はいろんな方法でストレス解消に励んでいますね。 人によってはお酒だったり、筋トレだったり、瞑想だったり、友達とおしゃべりだったり。時には薬に頼らざ…

皆さん、超オハヨー！ 先週金曜の夜から転売商品の買付のため、ハワイに行ってきたシシシだよ( ´ ▽ ` ) ハワイと言えば楽しいイメージですが、日本人にとって地理的にジェットラグ＝時差ボケがキツくなる地域でもあるのです。 金曜から行くと2日しか滞在でき…