原宿モンスターカフェのレインボーパスタ。見た目は凄いが、結構美味しい。 毎日毎日、なんらかの決断をしている。どの服を着るのか、何を食べるのか、買うのか。個人的には選択に失敗した！と一番後悔するのは外食である。 期待して入ったのに 初めて行った…

皆さん、超オハヨー！寝る前は出来るだけリラックスする事を心がけているシシシだよ（＾＾） 一度脳が興奮してしまうと自力で眠りにつく事はかなりむずかしくなりますね～。就寝1時間前には頭を使う作業は避け、布団の上で眠る準備をしたいところ。 環境音を…

皆さん、超オハヨー！睡眠のリズムができたらできるだけこのリズムをキープするようにしているシシシだよ（＾＾） 時々そうは言ってられない状況になる事もあります。 それは遠出して帰宅時間が遅くなった時、急な仕事が入った時、特に困るのが、夕方から勉…

皆さん、超オハヨー！体鍛えていますか？シシシだよ（＾＾） ジム習慣、ほとんどの人は日中は仕事だし、帰ってきた後の自由時間に行くのではないだでしょうか。 自分の場合、早起き習慣とジム習慣の両立を始めてからは、夜に事務に行ってお風呂に入るという…

時間のない朝、どの服を着ようかあれこれ悩んだ結果、会所に着く頃にはやっぱりあっちの緑のジャケットにしておけばよかったなんて思った事はないだろうか。 毎日このようなやりとりが5分10分と続くと、長期的には膨大な時間を選択に費やしているわけだ。朝…

皆さん、超オハヨー！週末にまとめてサプリをピルケースに準備するのが密かな楽しみになってるシシシだよ（＾＾） 今回は、早寝早起きに効果があったサプリメントをご紹介！個人的には、全く飲んでいなかった時に比べて明らかに楽に起きられるようになったよ…