皆さん、超オハヨー！暖かくなってきてウキウキしてきたシシシだよ（＾ω＾） 久しぶりのブログ更新です。 最近はTwitterで短い文あげていて、長文考えるのめんどくさいなーと思っている自分にきづいてしまったんですよね。書かないよりはましだってことで今…

皆さん超オハヨー！シシシだよ( ^ω^ ) 最近読んだ本の中で、これからも繰り返しよみたいと思える本に出会えました。 サーチ・インサイド・ユアセルフGoogle社員の同プログラムのエバンジェリストであるMengさんがマインドフルネスについて科学的に語った本で…

以下に記事を置いてあります(*^▽^*) 【デジタルデバイスを活用してポモドーロメソッドを習慣化する】 【デジタルデバイスを活用してポモドーロテクニックを習慣化する】｜SHISHISHI｜note

皆さん、超オハヨー！今日も元気にクラシックギター を弾くぞ〜、シシシだよ( ^ω^ ) クラシックギターといえば、福山雅治さん主演の映画、マチネの終わりにを観てきました。 #マチネの終わりに を観ました。クラシックギターの演奏のように丁寧に奏でられた…

皆さん、超オハヨー！シシシだよ( ^ω^ ) 時間と習熟率の関係については、マルコム•グラッドウェルさんの10000時間の法則がありますね。 ↓シシシも読みました(^^) この本以降、何かのプロになる為には、10000時間が必要と言われるようになりました。 その道の…

皆さん、超オハヨー！でも基本はリズムキープ♪シシシだよ( ^ω^ ) 冒頭の五郎丸の謎ポーズ、覚えていますか？このポーズは何のために行なっているのでしょうか。 一流のアスリートの中には、ここぞという瞬間の前に、ルーティンを忠実に守る人達がいます。時…

皆さん、超オハヨー！「幸せは自分の中にある。」シシシだよ( ^ω^ )/ 人と比較すると自分が惨めになる事が時々ありますね。 現代は、SNSの普及により、自分と他人との比較の呪縛から抜け出すのは、ますます難しくなっていると感じます。 これを解消するには…

皆さん、超オハヨー！シシシだよ( ^ω^ ) しばらくAmazonプライムリーディングの無料本ばかり読んでいましたが久し振りに身銭を切って買った本を紹介します。 「Think Clearly 最新の学術研究から導いた、よりよい人生を送るための思考法」という本、書店で見…

皆さん、超オハヨー！(^^)日本語で情報が無ければ英語でアクセスせよ！がモットーのシシシです。今日は日本で情報が少ないCBDについてです。CBDは大麻由来！と聞くとかなりセンセーショナルに聞こえますが、実際はどのようなものなのでしょうか。正しい知識…

皆さん、超オハヨー！（＾ω＾） 数ヶ月前に、小米（Xiaomi、シャオミ）のスマートバンドを手に入れ、習慣を強化しているシシシだよ。 先日の記事で、シシシは毎日のスケジュールを決めていると書いたけれど、常にそのスケジュールを書いた紙を持っているわけ…

皆さん、超オハヨー！6月は湿気で髪の毛がクルクルになっちゃうシシシだよ。天パで得した事は一度もないね！(´・ω・) さて前回、習慣化にはご褒美を用意する、という記事では、マイルールというアプリを紹介しました。 ↓まだ読んでない方は参考にしてみてね(…

皆さん、超オハヨー！子供の頃、ご飯に好きなものが出たら我慢して後に残して食べていたシシシだよ( ´ ▽ ` ) でも、最後の方になるとお腹いっぱいで食べられなくなってしまうこともしばしば(;o;) それから大人になると好きなものは先に食べた方がいいと何と…

皆さん、超オハヨー！ 世の中優秀な人に溢れてますね！ 凡人のシシシです（＾o＾）/ シシシはどうも物覚えが悪いし、馬鹿だなぁって思うことも多いです。そんなハンデのある中で、競争で勝つ必要が人生の中で幾度もありました～（＞＜） どのようにしたら勝…

皆さん、超オハヨー！ 出張で北は北海道、南は福岡に出張してるシシシだよ。（＾＾） 現在は国内出張ばかりだが、新卒で入った会社は世界中に出張する機会を与えてくれたので3ヶ月に1回は海外に足を運んでいた。 旅に出るたび、携行品が少なくなったなぁとし…

皆さん、超オハヨー！ 去年の１２月に買ったKindle Paperwhite (キンドル・ペーパーホワイト)必要だと思って買ったのに、ここ数ヶ月ほど使った記憶が全く無い。何故かを考えてみたところ実に納得のいく理由だった。結局のところ自分のライフスタイルには合わ…

皆さん、超オハヨー！ この頃早起きできてない、シシシだよ（〜〜） 先日12/13を持って密かな一周年を迎えたこのブログ。最初は早起きの話から始めたものの、今の時期は軽い鬱状態で早起きが出来ていない。 そんなスランプの日々の中、一服の清涼剤として最…

先日、 イタリアのローマで活躍する1人のポールダンサーの女性についての特集を観た。 彼女は40歳でローマ オペラ座に入団、 60歳で定年退職後、ポールダンスを始めた。 そう、彼女は60才をこえたおばあさんなのである。定年退職後に情熱を注げる事をみつけ…

皆さん、超オハヨー！ 普段、スマホが手元にあるので、どこで何をしていてもなんとなく調べ物をしてしまう。ゆっくりものを考えようと思ってもそこにスマホがある限りなかなか難しい。旅行ですら写真を撮ったり飲食店をリサーチしたり、せわしない。そこでオ…

皆さん、超オハヨー！ 慣れない土地に行ってぽっかり時間が空いてしまったときは、とりあえずGoogleマップを開いてサウナかスーパー銭湯を探すのが楽しみになっている。ストレス満載の社会で乱れた自律神経を整え、明日への英気を養うのだ！ さて、この日は…

普段、足繁くサウナに通っている。 都内から離れるときも必ず地方の健康ランドをチェックしている。 湘南茅ヶ崎にある竜泉寺の湯も、そんな中の一つ。時々利用していたものの、その遠さがネックであった。しかしながら先日リニューアルし、最強の施設として…

何かのアクションを取るときに、深く考えすぎることは時に邪魔となる。これを改めて戒めてくれた人物を紹介したい。 A君は某有名企業に勤める三十台半ばのシステムエンジニアだが、会社で働く以外の時間ほぼ全てを副業や資産形成に当てている。驚くことに、…

皆さん、超オハヨー！(^^)シシシはまわりに、たくさんメンターがいます。正確に言うと、勝手にメンターだと思っています。 メンターはまるで灯台のよう。進むべき道を明確に示し、弱いところを照らしてくれます。 ゴールドリブンな考え方を学んだ ある人は、…

相変わらず、モチベーション大全を読んでいる。ここ最近で一番の良書。 だいたい、この手の自己啓発本は著者の独自の経験から、こうしたほうがいいという独断的な意見になりやすい。 だが、この本は徹底的に根拠を示して、何故そうする方が正しいのか、とい…

大きな変化が起きる前には、常に何かしらの小さなサインが出ている。 違和感に敏感になると言う事は、この小さな変化を察知する重要なセンサーとして機能する。 これは自身が苦手としていることだ。 例えば、いつもならネガティブなことを一切言わない人が、…

この時間を最大限楽しむ。 今も昔も、少し苦手なところだ。 いくら心配ごとを気にしても、結果は変わらない。むしろ、他にすることがある時間に心ここに在らず、という状態ではその時間を最大限に楽しめてはいない。 心に広がったざわつき、波紋を収めるのに…

The power of introvertsというスピーチの中で、 内向的な人は静かで 目立たない環境にいる方がやる気になり、生き生きとして能力を発揮できると話されている。 スーザン・ケイン 「内向的な人が秘めている力」 | TED Talk Subtitles and Transcript | TED …

1週間のハワイから帰国。 最悪なことに最終日に携帯を紛失…長年プライベートでも仕事でも海外に行っているがこんな事は初めて… 写真はドロップボックスでオートバックアップを取っておいたので良かったのだが、iPhone自体のバックアップが2ヶ月前…その間ダウ…

いつか使うかもしれないから取っておこう… 物を処分するときに必ず1回は頭をもたげる考えだといえよう。 服のタグ、付いてきたボタン、空箱、ポケットティッシュ、よくわからないフタ、空き缶…枚挙にいとまがない。 ただ、毎回それらが有効利用されるとは限…

銀座 ゼロヨガ ロビー 酒は自制しているつもりだが、まあまあ飲める方だ。 自分から飲むことは減ったが、今でも基本的には会社や友達に誘われると断らない。 困ったのはそこそこ飲まないと酔っぱらえないため、ついつい飲み過ぎてしまう。結果、翌日に倦怠感…

以前、ミャンマーにあるチャンミーメディテーションセンターで泊まり込みの瞑想修行を行った事がある。起きている時間はほぼ瞑想、シャワーも無いので桶に溜めた水というハードコアな内容。 日本を離れ、携帯や本、もちろん、人と話すことさえ禁止されたあの…