学生時代、楽器の練習をひたすらやってきた。基礎練と呼ばれるウォームアップなど、一日中やった日にはエコノミー症候群になったこともある。 今度は社会人になり、英語の学習を始めた。 海外大学留学者、帰国子女ではなく、国内で学習してきた点を考慮すれ…

1週間のハワイから帰国。 最悪なことに最終日に携帯を紛失…長年プライベートでも仕事でも海外に行っているがこんな事は初めて… 写真はドロップボックスでオートバックアップを取っておいたので良かったのだが、iPhone自体のバックアップが2ヶ月前…その間ダウ…

銀座 ゼロヨガ ロビー 酒は自制しているつもりだが、まあまあ飲める方だ。 自分から飲むことは減ったが、今でも基本的には会社や友達に誘われると断らない。 困ったのはそこそこ飲まないと酔っぱらえないため、ついつい飲み過ぎてしまう。結果、翌日に倦怠感…

以前、ミャンマーにあるチャンミーメディテーションセンターで泊まり込みの瞑想修行を行った事がある。起きている時間はほぼ瞑想、シャワーも無いので桶に溜めた水というハードコアな内容。 日本を離れ、携帯や本、もちろん、人と話すことさえ禁止されたあの…

原宿モンスターカフェのレインボーパスタ。見た目は凄いが、結構美味しい。 毎日毎日、なんらかの決断をしている。どの服を着るのか、何を食べるのか、買うのか。個人的には選択に失敗した！と一番後悔するのは外食である。 期待して入ったのに 初めて行った…

メディテーションのお陰で、最近は周りの意見に惑わされる事が少なくなったように思う。言い換えれば、物事に関して自分が本当はどう思っているのか、感じているのかという事が以前よりも自然と気がつく事ができるようになった。 何を隠そう、以前はモノゴト…

先日の親知らずを抜いた話の続き darksideofthemoon.hatenadiary.jp 0日目レントゲンを撮ってこの日は終わり。翌日に抜歯することに。以前レントゲンで見たとおり、今も元気に横向きで生えていらっしゃる。 歯肉からほんの少しだけ顔を出しているがこのまま…

毎日同じサイクルで過ごしたい。そのためには起こりうる障害は早めに片付けておきたいと思う。予期せぬ事態に備えてインフルエンザの予防接種も打つし、冠婚葬祭用の服やグッズなどと時間のある時に用意しておきたい方だ。 さて、今回、五カ月の育休中なので…

皆さん、超オハヨー！長年野菜宅配サービスのラディッシュぼーやを愛用しているシシシだよ（＾＾） 現在のシンプル生活にとって、多大な貢献をしてくれているのでその素晴らしさを語りつくします。 ラディッシュぼーやの良さ 生活サイクルが安定する。 自炊…

20台の後半、外国人シェアハウスに住んでいて、プライベート空間というものが存在しなかった。 結婚した後も、家族と一緒にいると、あれ買ってきて、これどうするの？と些細な話が絶えない。その度に作業が中断される。所帯持ちの辛いところだ。 一度作業を…

以前の記事に書いたように、時々サウナやカプセルホテルに出向いて瞑想＆考え事をしている。 施設のレベルにはピンからキリまであり、それによって体験の質が変わってくるのでホテル選びは慎重に行いたい。 中でも、「池袋プラザホテル」は質、コスパ共には…

カプセルホテルごもりについてもう少し詳しく見ていこう。 サウナの楽しみ カプセルホテルにはサウナが付いていることが個人的にはマストだ。もともと近所のスーパー銭湯に行って考え事や瞑想をしていた。サウナの中では何故か考え事がまとまるのだ。 ただ、…

皆さん、超オハヨー！（＾＾）生活のリズムを守るためにも、朝食は重視しているシシシだよ！ 外食などで不足しがちな食物繊維をここでしっかり取るようにしたい～。 起き抜けに白湯で胃を温めた後、プレ朝食がわりのプロテインシェイクを飲み干し、ジムへと…

メディテーションは、忙しい生活の中で平常心を保つ方法としては最適な一方、考え事には向かない。基本的には雑念や考え事受け流す技術だからだ。 darksideofthemoon.hatenadiary.jp そのため、深く考え事をしたい時(例えば人生の中長期の目標や目標の達成率…