皆さん、超オハヨー！(^^)シシシはまわりに、たくさんメンターがいます。正確に言うと、勝手にメンターだと思っています。 メンターはまるで灯台のよう。進むべき道を明確に示し、弱いところを照らしてくれます。 ゴールドリブンな考え方を学んだ ある人は、…

ちょうど1ヵ月前、仕事のストレスや、実家に帰った事がキッカケで、暴飲暴食をしてしまった。 これがきっかけとなって規則正しいサイクルが崩れてしまった。 その間ブログ更新も滞ったし、良いことなんてほとんどなかった。 レコーディングダイエットをして…

皆さん、超オハヨー！（＾＾）/ 日焼けをするとセロトニンの合成に役立つという情報を知ったシシシだよ。 セロトニンは幸せホルモンの一種で毎日を楽しく生きるためには不可欠。たったそれだけの情報から日焼けをすることを決意しました（単純） 先日、人生…

今回は高山きんにくんという青年にジャックされたので特別編。以前紹介したリーンバルク飯の作り方を公開。 みんなお待ちかね！筋肉クッキングの時間だよ！今日はハサミだけで簡単に作れる筋肉の味方、鶏胸肉のお手軽ジャークチキンだよ！ 鶏胸肉に含まれる…

どうも。梅雨ですね。綺麗な紫陽花を発見しました。筋トレやってますか。 よく言い訳として、仕事が忙しくて時間が取れないから土日にまとまった時間でやろう！ とか 今はバタバタしてるから少し落ち着いてからやろう とか いろいろ先延ばしにする言い訳は吐…

社会人になりたての頃、生まれて初めて一人で海外旅行行き、英語の素晴らしさを知った。話せれば世界中の人とコミュニケーションが取れると身をもって知り、英語を独学でやってみようと思うのにそう時間はかからなかった。 そんな頃、たまたま本屋でつぶやき…

ある程度単語力がついてきたら、今度は英語でのアウトプットを増やしていこう。 身近に英語を話す人がいればラッキーだが、ここ日本には残念ながらそんな恵まれた環境ではない。 そこでオススメなのが、TwitterやFacebookなどで友達を作り、ひたすらにチャッ…

最近真剣に筋トレをしているおかげで、だんだんとシックスパックが出てきた。 どうやらボディービルダーは大会前に筋肉をきれいに見せる日焼けをすると言う。 あと2ヶ月で8月だし、どうせなら行くとこまで行ってみようと思い立ち、新宿に激安の日焼けサロン…

英語を学習するとさまざまなアドバンテージが得られる。 もしあなたが海外旅行が好きで、バンバン渡航したいと思っているのなら、ズバリ、リサーチ会社に就職することだ。 自身、20代の前半はたまたまこの仕事につけたお陰で、本当にたくさんの国を訪問する…

徐々に単語を暗記するのに慣れてきたら平行してシャドーイングと呼ばれるトレーニングを行うと良いだろう。 シャドーイングとは、音声を聴きながら聞こえたことをそのままオウムのように声に出して繰り返すと言う方法だ。 この方法で得られる利点 単語が本来…

1番心が折れそうになるフェーズ ゼロから英語学習を始めようとしてぶち当たるのが以下のような様々な壁。 英文を読んでもわからない。 文章が作れない。 相手の言ってること(音)が聞き取れない。 ネイティヴの音がわからない。 何から手をつけていいかわから…

皆さん、超オハヨー！シシシだよ( ^ω^ ) 何故英語が話せるようになったのですか？と質問されることもありますが、答えはシンプル★ 社会人になってから国内で嫌という程で勉強したから（＾∇＾;）(でも早起きがポイント) シシシにはなんの才能もありましぇん。…

トークのネタ探しは常日頃から行うとして、いざ話をする機会になって何を話せばいいんだっけ?となることも少なくない。 今回はAmazonプライムリーディングより、 「お笑い芸人に学ぶ ウケる！トーク術」 で紹介されていた、ネタ探しのツールの話。 魔法の呪…

皆さん、超おはよう。 ラーメン食べ過ぎてリバウンドしたシシシだよ！ 2018年4月から8月までリーンバルクダイエットを行った。 結論から言うと効果は抜群で、 2カ月間で4.5キロ、4ヶ月で5.6キロの減量に成功した。 ※ピーク時には62.1kgまで落とし、-7kgの減…

浜松名物といえばウナギ、最近ではTVの影響でハンバーグレストランのさわやかが有名。 しかし、個人的には断然、ブラジリアンバーベキューをオススメしたい。一時期、浜松に住んでいたことがあり、それからもう10年来の大ファンだ。今回はその魅力について語…

今でこそ自称ミニマリストな自分だが、20代前半の時は部屋が散らかっていても気にならないタイプだった。しかし徐々に改善を加え、今やきれいな状態でないと落ち着かない体になった。その方が生産性も上がるし、気持ちが良いことに気がついたからだ。 モノの…

対人恐怖症の克服の一環として相変わらず外国人観光客に話しかけるトレーニングを積んでいるのだが、はやくも効果が現れはじめた。 ストリートでは完全に知らない人を相手なので不審者と思われる可能性が高い。というか、不審者である。相手にどう思われよう…

先日行われた社内hack-a-thonで、私の企画に賛同してくれたチームメンバーが優勝し、 副賞としていただいたAmazon Echo plus。 スマートスピーカーが発売後、ずっと使ってみたいとは思っていたが、値段が高くて二の足を踏んでいたので今回頂けたのは、まさに…

社内でくすぶってる人、新入社員の方。 もう、一緒にコンフォートゾーンから出ませんか。 現代のわらしべ長者 アクセサリーブランドを立ち上げた友達 バンドの人気投票で入賞した友達 高収入の転職に成功した友達 FBで繋がりまくり、その知り合いをクラウド…

自分は根本的にだらしない。 やらなければいけないこともすぐに忘れる。 新しい習慣を手に入れる時、やらなければいけないことを思い出させてくれる存在は必要不可欠だ。 これを解決するために以前は毎朝、ジムでエアロバイクに乗りつつ、紙にタスクリストを…

前回読んだ ナンパ本に感化され、数年前までやっていた、道行く外国人に突然話しかけるチャレンジを再開してみた。 基本、外国人旅行客はフレンドリーなため、話しかければそれなりに受け答えしてくれるが、やはり声かけする前はビビる。加えて共通の話題が…

アマゾンでベストセラー入りとなった、 究極の男磨道 ナンパ と言う本を読み始めた。 アマゾンレビューに、 「タイトルとは裏腹に、ビジネスにも使える」言う振れ込みに惹かれ、購入してみた。 著者は5年間の引きこもりの後、これはまずいと思いたち、一念発…

相変わらず、モチベーション大全を読んでいる。ここ最近で一番の良書。 だいたい、この手の自己啓発本は著者の独自の経験から、こうしたほうがいいという独断的な意見になりやすい。 だが、この本は徹底的に根拠を示して、何故そうする方が正しいのか、とい…

優勝商品のAmazon echo plus 嬉しいことがあった。 先日、全社を総動員した商品開発コンテストで優勝することが出来たのだ。 各部署から集まった人材が、朝から晩まで1つの部屋にこもり、チームごとに画期的なアイデアを募ると言うコンペティション形式のイ…

有言実行？なのか、昨日のブログから一転、今日は5時に目を覚ますことができた。 5日ぶりの早起き(5:00)である。 今回試したのは… 1日目から3日目まで 早く起きることができなくても、自分を責めることなく、いつものような生活を心がける。 今回酒が原因で…

性懲りもなく、またやってしまった。 先週の土曜日同僚と飲みに行ってしまったのだ。 飲みに行くことでお互いに腹を割って話すこともできるし、飲みに行くこと自体が悪いと思った事は無い。 しかし、守るべきライフスタイルがある今、飲み放題に行くのが昔ほ…

大きな変化が起きる前には、常に何かしらの小さなサインが出ている。 違和感に敏感になると言う事は、この小さな変化を察知する重要なセンサーとして機能する。 これは自身が苦手としていることだ。 例えば、いつもならネガティブなことを一切言わない人が、…

この時間を最大限楽しむ。 今も昔も、少し苦手なところだ。 いくら心配ごとを気にしても、結果は変わらない。むしろ、他にすることがある時間に心ここに在らず、という状態ではその時間を最大限に楽しめてはいない。 心に広がったざわつき、波紋を収めるのに…

ワナビー(wannabe)とは口ではこれがやりたい、あれがやりたいと夢を口にするものの、それを叶えるために実行しない人たちのことを指す。 例えばこんな人… 今の生活が退屈で、海外に行けば何とかなると思ってる人。具体的な資金計画も、勉強計画もなく、とり…

タスクリストの作成はビジネスや普段の生活においても、強力なツールと言える。 ただ、やりたいことが多すぎるあまりにもたくさんリストに残ってしまっていないだろうか。 いつまでたってもリストからタスクが消えず、消化不良で焦りを感じていたことがある…